Dişlerimi Nasıl Fırçalamalıyım ?

Amerikan Dental Kurumu dişlerinizi şu yollarla temizlemenizi tavsiye ediyor:.••Fırçayı yumuşak bir şekilde, daireler çizerek kullanın. Kılların diş eti çizgisine olan açısını bozmadan her bir dişin dış yüzeyini aşağı ve yukarı doğru fırçalayınHer bir dişin çiğneme yüzeyini fırçalayın. Sadece diş fırçasındaki kılların ucu dişleri temizleyebilir. Hafif bir basınç uygulayarak kullanırsanız kılların bükülmesini önlersiniz. Kılların dişin oluklarına ulaştığından emin olun. Sık sık diş fırçasının pozisyonunu değiştirin.•Ön dişlerin iç kısmını temizlemek için fırçanızı dik tutarak, ön kısmıyla çenenizin alt ve üst kısımlarını, dişlerinizi ve diş eti dokunuzu yukarı aşağı, yumuşak, derinlemesine hareketlerle kullanın.Aynı hareketi dişin iç yüzeyini temizlemek için de uygulayın.•Fırçanızın baş tarafını, dişlerinizin karşısına gelecek şekilde ve kılların uç kısmı diş eti çizgisiyle 45 derecelik açı yapacak şekilde ağzınıza yerleştirinFırçanızın kıllarının eğrilmeye ve bozulmaya başladığını gördüğünüzde, yenisiyle değiştiriniz. Kullandıktan sonra kuru ve kapalı olmayan bir yerde muhafaza ederek kurumasını sağlayın. Fırçanızı kesinlikle başkasıyla paylaşmayınız çünkü fırçayı ne kadar iyi temizlerseniz temizleyin, içerdiği bakteriler insandan insana geçebilir. Bazı elektrikli fırçalar normal fırçalardan daha iyi temizleyebilir. Engelli insanlar ve genç çocuklar elektrikli fırçayı kullanmayı daha kolay bulabilirler. Diş hekiminize hangi tür fırçanın dişlerinizi daha etkili temizleyeceğini sorun.•Nefesinizi ferahlatmak ve bakterileri yok etmek için dilinizi fırçalayın.Yumuşak, uçları yuvarlatılmış ya da kılları parlatılmış bir fırça, diş etlerine sert fırçalardan daha az zarar verir. Sert kıllı bir fırça dişlerin aşınmasına neden olabilir. Aşınma diş yapısının, diş eti çizgisi boyunca bozulması demektir. Aşınmalar, dişin minesinin fırçalanarak yok edilmesi sonucunda oluşur, bunun sonucunda bakteri ve asitler dişe zarar verir.